1. Úvod
2. Péče o zdraví

Život a zdraví představují pro člověka ty nejcennější hodnoty. Jak bude vypadat váš budoucí život, můžete ovlivňovat už teď. Zdraví neznamená jenom nepřítomnost nemoci, ale celkový stav tělesné a duševní pohody. Pokud si budete chtít udržet životní pohodu stále, měli byste o své zdraví pečovat a snažit se dodržovat zásady zdravého životního stylu. Prvním krokem k jeho naplnění by mohl být například správný denní režim.