Lupy ve vlasech – příčiny, léčba a péče o pokožku hlavy

Lupy nejsou jen známkou suché pokožky. Co je způsobuje, jak pečovat o pokožku hlavy a kdy už vyhledat dermatologa?

Bílé šupinky ve vlasech nebo na ramenou, svědění pokožky hlavy a nepříjemný pocit, že si člověk musí vlasy neustále kontrolovat. Lupy patří mezi velmi časté problémy vlasové pokožky.

Nejsou nebezpečné ani nakažlivé a jejich výskyt neznamená, že člověk zanedbává hygienu. Mohou se objevit i u lidí, kteří o své vlasy pečují velmi důkladně.

Pod zdánlivě jednoduchým problémem se však může skrývat několik různých stavů. Běžné lupy mohou souviset se seboroickou dermatitidou, mastnější nebo naopak suchou pokožkou, kvasinkami přirozeně žijícími na kůži nebo reakcí na vlasovou kosmetiku.

Podobné šupinatění ale může způsobovat také lupénka, ekzém nebo plísňové onemocnění vlasaté části hlavy.

Proto je důležité vědět, kdy stačí upravit běžnou péči a kdy už je lepší pokožku ukázat dermatologovi.

Co jsou vlastně lupy?

Pokožka se přirozeně neustále obnovuje a její odumřelé buňky se postupně odlupují.

Za normálních okolností jsou jednotlivé částečky tak malé, že je prakticky nevnímáme.

Pokud se však obnova povrchu pokožky změní, začne se vytvářet větší množství viditelných šupinek. Ty se zachytávají ve vlasech nebo padají na oblečení.

Mírné lupy jsou často považovány za lehkou formu seboroické dermatitidy.

Jak lupy vypadají?

Typickými projevy jsou:

bílé nebo bělavé šupinky ve vlasech,
šupinky padající na ramena,
svědění pokožky hlavy,
pocit suché nebo napjaté pokožky,
u seboroické dermatitidy také mastnější šupiny a zarudnutí.

Lupy bývají výrazněji viditelné v tmavých vlasech a na tmavém oblečení.

Jsou lupy způsobeny špatnou hygienou?

Ne.

Lupy nevznikají jednoduše proto, že si člověk málo myje vlasy.

Při nepravidelném mytí mohou být šupinky a maz samozřejmě viditelnější, ale samotná příčina je složitější.

Příliš agresivní a časté odmašťování pokožky navíc nemusí být správným řešením. U citlivé pokožky může způsobovat další podráždění.

Co může lupy způsobovat?

Na jejich vzniku se může podílet více faktorů:

seboroická dermatitida,
mastnější pokožka hlavy,
nadměrně suchá pokožka,
kvasinky rodu Malassezia, které běžně žijí na lidské pokožce,
citlivost nebo alergická reakce na vlasovou kosmetiku,
ekzém,
lupénka,
jiná kožní onemocnění.

Malassezia – kvasinka, kterou máme na kůži běžně

Kvasinky rodu Malassezia nejsou automaticky známkou infekce způsobené špatnou hygienou.

Běžně se vyskytují na pokožce mnoha zdravých lidí a využívají tuky přítomné v kožním mazu.

U lidí náchylných k lupům a seboroické dermatitidě může jejich aktivita společně s dalšími faktory přispívat k zánětu, svědění a zvýšenému šupinatění pokožky.

Suché, nebo mastné lupy?

V běžné řeči se často rozlišují „suché“ a „mastné“ lupy.

Suché šupinky

Bývají drobnější, světlé a snadno odpadají z vlasů na ramena.

Mohou se objevit při suché nebo podrážděné pokožce, ale podobný vzhled může mít i jiný kožní stav.

Mastnější šupiny

Mohou být větší, nažloutlé nebo bělavé a více ulpívat na pokožce a vlasech.

Takový obraz je častější při seboroické dermatitidě.

Nejde ale o přesnou lékařskou klasifikaci a z pouhého vzhledu nelze vždy spolehlivě určit příčinu.

Co je seboroická dermatitida?

Seboroická dermatitida je časté zánětlivé kožní onemocnění, které postihuje především místa s větším množstvím mazových žláz.

Nejčastěji se objevuje:

ve vlasaté části hlavy,
v obočí,
kolem nosu,
za ušima,
ve vousech,
někdy také na hrudníku.

Může způsobovat:

lupy,
mastné nebo suché šupiny,
zarudnutí,
svědění,
podráždění pokožky.

Seboroická dermatitida není nakažlivá.

Proč se lupy někdy stále vracejí?

U části lidí jde o dlouhodobou dispozici.

Lupy nebo seboroická dermatitida se mohou po úspěšné léčbě znovu objevit.

Proto někdy dává smysl po zvládnutí akutních problémů pokračovat podle doporučení výrobce nebo dermatologa v udržovacím používání vhodného šamponu.

Může lupy zhoršovat stres?

U některých lidí ano.

Stres není jedinou příčinou lupů, ale může zhoršovat seboroickou dermatitidu a další kožní problémy.

Zhoršení bývá někdy pozorováno také během chladného a suchého období roku.

Jaký šampon na lupy?

U mírných lupů má smysl začít pravidelným a šetrným mytím vlasů.

Pokud běžný šampon nestačí, lze podle situace použít šampon určený proti lupům.

V různých přípravcích se mohou objevovat účinné látky jako například:

ketokonazol,
selenové sloučeniny,
kyselina salicylová,
některé sloučeniny zinku,
dehtové složky.

Dostupnost a právní zařazení konkrétních přípravků se může lišit. Některé jsou kosmetické, jiné mohou být léčivými přípravky.

Pokud si nejste jistí výběrem, poraďte se s lékárníkem.

Šampon potřebuje čas působit

Jednou z častých chyb je nanést šampon a okamžitě jej opláchnout.

Některé přípravky proti lupům je podle návodu potřeba nechat na pokožce hlavy působit několik minut.

Vždy se proto řiďte pokyny konkrétního výrobku.

Více šamponu ani delší působení, než doporučuje výrobce, automaticky neznamená lepší výsledek.

Nanášejte šampon hlavně na pokožku hlavy

Úkolem šamponu proti lupům je působit především na pokožku, kde lupy vznikají.

Při mytí proto jemně promasírujte pokožku bříšky prstů.

Nedrhněte ji nehty – škrábání může pokožku poškodit a podráždění ještě zhoršit.

Jak často mýt vlasy?

Neexistuje jeden správný interval pro všechny.

Záleží na:

mastnotě pokožky,
typu vlasů,
používaném šamponu,
závažnosti lupů,
individuální toleranci.

Mastnější pokožka a rovné či jemné vlasy mohou vyžadovat častější mytí. Suché, kudrnaté nebo velmi pevné vlasy mohou naopak potřebovat šetrnější a méně častý režim.

Když jeden šampon přestane stačit

Různé šampony proti lupům fungují různým způsobem.

Pokud jeden přípravek dlouhodobě nepřináší výsledek, může lékárník nebo dermatolog doporučit jinou účinnou látku nebo střídání vhodných produktů.

Není ale vhodné používat současně několik agresivních přípravků bez rozmyslu.

Nový šampon může problém také způsobit

Svědění a šupinatění nemusí být vždy klasické lupy.

Může se jednat o kontaktní dermatitidu způsobenou například:

šamponem,
kondicionérem,
barvou na vlasy,
tužidlem,
lakem nebo gelem,
parfemovanou vlasovou kosmetikou.

Pokud problém začal krátce po použití nového výrobku, vysaďte jej a sledujte, zda se stav zlepší.

Lupénka ve vlasech může vypadat jako velmi silné lupy

Lupénka neboli psoriáza může postihovat také vlasatou část hlavy.

Ložiska mohou být:

výrazně šupinatá,
ostřeji ohraničená,
zarudlá nebo jinak zbarvená,
svědivá,
někdy zasahující i za hranici vlasů.

Lupénka potřebuje jiný přístup než běžné lupy.

Více si můžete přečíst v našem článku o lupénce a péči o psoriatickou pokožku.

Plíseň vlasaté části hlavy

Plísňová infekce neboli tinea capitis může také způsobovat šupinatění pokožky.

Varovné mohou být například:

ohraničená šupinatá ložiska,
lámání vlasů,
ložiskové vypadávání vlasů,
zarudnutí,
bolestivá nebo výrazně zanícená místa.

Takový stav není vhodné řešit pouze kosmetickým šamponem.

Plísňové infekce vlasaté části hlavy často vyžadují léčbu předepsanou lékařem.

Lupy a vypadávání vlasů

Běžné lupy samy o sobě zpravidla nezpůsobují trvalou ztrátu vlasů.

Velmi intenzivní svědění a škrábání ale mohou pokožku poškodit a zvyšovat lámání či dočasné vypadávání vlasů.

Pokud se objevují jasně ohraničená místa bez vlasů nebo se vlasy výrazně lámou, je vhodné dermatologické vyšetření.

Zelený jíl jako kosmetický vlasový zábal

Pokud hledáte doplňkovou přírodní kosmetickou péči, můžete podle aktuální dostupnosti vyzkoušet také Zelený jíl Dr. Popov, který najdete v našem sortimentu výrobků Dr. Popov.

Zelený jíl je minerální surovina používaná mimo jiné:

do kosmetických masek,
na obklady,
do koupelí,
jako zábal na vlasy a pokožku hlavy.

Jako vlasový zábal může být zajímavou součástí kosmetického rituálu zejména pro zákazníky, kteří preferují jednoduché přírodní produkty.

Zelený jíl ale není léčivým přípravkem proti lupům, seboroické dermatitidě, lupénce nebo plísňové infekci.

Jak používat zelený jíl na vlasy?

Při přípravě zábalu se vždy řiďte aktuálním návodem uvedeným na konkrétním balení.

Obvykle se zelený jíl smíchá s vodou tak, aby vznikla dobře roztíratelná pasta, která se nanese na vlasy a pokožku hlavy a po stanovené době důkladně opláchne.

Nepřekračujte doporučenou dobu působení a při velmi suché nebo citlivé pokožce sledujte individuální reakci.

Pokud se objeví:

silné pálení,
výrazné svědění,
zarudnutí,
otok,

zábal ihned opláchněte a dále jej nepoužívejte.

Zelený jíl nenahrazuje šampon proti lupům

Je důležité oddělit dva různé účely.

Zelený jíl může být používán jako kosmetický vlasový a pokožkový zábal.

Pokud však člověk trpí seboroickou dermatitidou nebo výraznými lupy, bývá cílenější použití šamponu s vhodnou účinnou látkou podle konkrétního problému.

Při těžkých nebo dlouhotrvajících obtížích patří pokožka k dermatologovi.

Neškrábat – i když pokožka svědí

Škrábání přináší krátkodobou úlevu, ale současně může:

poranit pokožku,
zvýšit zánět,
způsobit drobné krvácení,
zvýšit riziko druhotné infekce.

Nehty udržujte krátké a problém se snažte řešit jeho skutečnou příčinou.

Pozor na domácí „zaručené recepty“

Na internetu lze najít doporučení používat na lupy například:

koncentrovaný ocet,
citronovou šťávu,
jedlou sodu,
neředěné esenciální oleje,
alkoholové roztoky.

Takové látky mohou citlivou nebo již podrážděnou pokožku dále poškodit.

„Přírodní“ neznamená automaticky šetrné.

Tea Tree Oil – pozor na koncentraci

Tea tree olej se objevuje v řadě kosmetických produktů pro problematickou pokožku.

Čistý éterický olej je ale koncentrovaná látka a může pokožku podráždit nebo způsobit kontaktní alergickou reakci.

Pokud jej používáte, vždy respektujte přesný návod konkrétního výrobku a nenanášejte koncentrovaný olej na podrážděnou pokožku jen podle internetového receptu.

Strava a lupy

Neexistuje univerzální „dieta proti lupům“.

Pro normální fungování pokožky a vlasů má význam dlouhodobě pestrý jídelníček s dostatečným příjmem:

bílkovin,
zeleniny a ovoce,
esenciálních mastných kyselin,
vitaminů a minerálních látek,
tekutin.

Není ale vhodné tvrdit, že konkrétní potravina nebo doplněk stravy vyléčí lupy nebo seboroickou dermatitidu.

Pomohou vitaminy?

Nedostatek některých živin může ovlivňovat stav vlasů a pokožky, ale u běžných lupů není správné automaticky předpokládat vitaminový deficit.

Vysoké dávky vitaminů nebo minerálních látek „pro jistotu“ nejsou řešením běžných lupů.

Doplňky stravy je vhodné vybírat podle skutečných potřeb a jejich konkrétního složení.

Stres, odpočinek a pokožka

U lidí se seboroickou dermatitidou může stres přispívat ke zhoršení.

Součástí celkové péče proto může být také:

pravidelný spánek,
pohyb,
odpočinek,
omezení dlouhodobého stresu.

Nejde o léčbu samotnou, ale o rozumnou součást zdravého životního stylu.

Kdy už nejde jen o obyčejné lupy?

Zpozorněte, pokud:

je pokožka výrazně červená nebo oteklá,
se tvoří silné krusty,
je pokožka bolestivá,
objevuje se mokvání nebo hnis,
šupinatá ložiska jsou také v obličeji nebo jinde na těle,
dochází k ložiskovému vypadávání vlasů,
se stav rychle zhoršuje.

Kdy navštívit lékaře nebo dermatologa?

Odborné vyšetření je vhodné zejména tehdy, pokud:

výrazné lupy přetrvávají i přes správné používání vhodného šamponu přibližně 4 týdny,
je svědění velmi silné,
je pokožka zarudlá nebo oteklá,
máte šupinaté a svědivé změny také na obličeji nebo jiných částech těla,
se objevují ložiska bez vlasů,
máte podezření na lupénku nebo plísňovou infekci,
problém dlouhodobě nereaguje na běžnou péči.

Kdy vyhledat pomoc rychle?

Rychlé posouzení je vhodné zejména při:

výrazně bolestivé a rychle se zhoršující pokožce,
velkém otoku,
hnisání,
horečce současně s výrazným zánětem pokožky,
silné alergické reakci po barvě nebo jiné vlasové kosmetice.

Při otoku obličeje, rtů nebo jazyka či při potížích s dýcháním volejte 155 nebo 112.

Jednoduchá rutina při běžných lupech

Vlasy myjte pravidelně podle typu pokožky a vlasů.
Pokud běžný šampon nestačí, vyberte šampon proti lupům.
Řiďte se přesně dobou působení uvedenou výrobcem.
Pokožku nedrhněte nehty.
Omezte kosmetiku, která pokožku zjevně dráždí.
Zábal nebo přírodní kosmetiku používejte pouze jako doplňkovou péči.
Pokud se stav do několika týdnů nelepší, nechte pokožku vyšetřit.

Zelený jíl jako doplněk vlasové péče

Pokud máte rádi jednoduchou přírodní kosmetiku, můžete do svého vlasového rituálu podle potřeby zařadit také Zelený jíl Dr. Popov.

Produkt je určen mimo jiné také pro přípravu vlasových zábalů. Najdete jej mezi výrobky Dr. Popov.

Je vhodné vnímat jej jako kosmetický doplněk péče o vlasy a pokožku hlavy.

Zelený jíl není léčivý šampon ani léčba lupů, seboroické dermatitidy, lupénky nebo plísňové infekce.

Související témata na našem blogu

Pokud se kromě lupů objevuje výrazné zarudnutí, svědění nebo další změny pokožky, podívejte se také na náš článek Kožní problémy – suchá kůže, akné, ekzém, svědění a péče.

Šupinatá pokožka hlavy může někdy souviset také s lupénkou, která potřebuje od běžných lupů odlišnou léčbu.

Časté otázky o lupech

Jsou lupy nakažlivé?

Ne. Běžné lupy a seboroická dermatitida nejsou nakažlivé.

Znamenají lupy špatnou hygienu?

Ne. Nedostatečné mytí může lupy více zvýraznit, ale není jejich základní příčinou.

Proč mě pokožka hlavy svědí?

Svědění může souviset s lupy, seboroickou dermatitidou, suchou pokožkou, kontaktní reakcí na vlasovou kosmetiku, ekzémem, lupénkou nebo jiným kožním stavem.

Jak často si mám při lupech mýt vlasy?

Záleží na typu vlasů a pokožky. Mastnější pokožka může potřebovat častější mytí, zatímco suché nebo kudrnaté vlasy mohou vyžadovat šetrnější režim. U šamponu proti lupům dodržujte doporučení výrobce.

Jak dlouho nechat působit šampon proti lupům?

Záleží na konkrétním produktu. Některé šampony potřebují několik minut kontaktu s pokožkou, aby mohly správně působit. Vždy dodržujte návod na obalu.

Co když jeden šampon nepomáhá?

Různé produkty používají různé účinné látky. Pokud jeden vhodně používaný přípravek nepřináší zlepšení, poraďte se s lékárníkem nebo dermatologem o jiné možnosti.

Je Zelený jíl vhodný na lupy?

Zelený jíl lze podle návodu výrobce použít jako kosmetický vlasový zábal. Není však registrovaným léčivým přípravkem proti lupům a nenahrazuje cílený šampon nebo dermatologickou léčbu.

Mohou lupy způsobovat vypadávání vlasů?

Běžné lupy samy obvykle nezpůsobují trvalé vypadávání vlasů. Silný zánět, intenzivní škrábání nebo jiné kožní onemocnění však mohou vést k dočasnému vypadávání či lámání vlasů. Ložiskové vypadávání vlasů patří k dermatologovi.

Jak poznám lupénku ve vlasech?

Psoriáza pokožky hlavy často tvoří výraznější, ostřeji ohraničená šupinatá ložiska a může zasahovat i za hranici vlasů. Spolehlivou diagnózu však stanoví dermatolog.

Jak poznám plíseň pokožky hlavy?

Plísňová infekce může způsobovat ohraničená šupinatá místa, lámání vlasů nebo ložiskové vypadávání. Takový stav vyžaduje odborné vyšetření a často systémovou antimykotickou léčbu.

Pomůže ocet nebo citron?

Koncentrované kyselé roztoky mohou podrážděnou pokožku dále dráždit. Není vhodné používat agresivní domácí směsi jako náhradu ověřené péče.

Pomůže změna stravy?

Pestrá strava podporuje normální fungování pokožky a vlasů, ale neexistuje jedna konkrétní dieta, která by spolehlivě odstranila běžné lupy nebo seboroickou dermatitidu.

Kdy jít s lupy k dermatologovi?

Pokud se stav nezlepší ani po přibližně čtyřech týdnech správné péče, pokožka je velmi svědivá, červená nebo oteklá, objevují se změny také jinde na těle nebo začínají vypadávat vlasy v ložiscích, je vhodné odborné vyšetření.

Shrnutí: lupy potřebují správnou péči, ne agresivnější drhnutí

Lupy jsou velmi častý problém a většinou nejsou známkou špatné hygieny ani nebezpečného onemocnění.

V řadě případů pomůže pravidelné mytí a správně používaný šampon proti lupům. Důležité je nanášet jej na pokožku hlavy a dodržet dobu působení uvedenou výrobcem.

Přírodní kosmetická péče, například Zelený jíl Dr. Popov používaný jako vlasový zábal, může podle individuální tolerance doplnit běžný vlasový rituál.

Není ale vhodné zaměňovat kosmetický zábal za léčbu seboroické dermatitidy, lupénky nebo plísňové infekce.

Pokud jsou lupy velmi výrazné, pokožka bolí, červená nebo otéká, problém trvá navzdory cílené péči nebo se přidává ložiskové vypadávání vlasů, nejlepší další krok je zjistit skutečnou příčinu.

Důležité upozornění: Tento článek má informační a vzdělávací charakter a nenahrazuje dermatologické ani jiné lékařské vyšetření, diagnózu nebo léčbu. Kosmetické přípravky a vlasové zábaly používejte pouze podle jejich konkrétního určení a návodu výrobce. Zelený jíl je kosmetickým doplňkem péče a není náhradou léčivých přípravků určených k léčbě seboroické dermatitidy, plísňové infekce nebo jiného kožního onemocnění. Při výrazném zánětu, bolesti, otoku, hnisání, horečce nebo náhlém zhoršení stavu vyhledejte zdravotnickou pomoc.

Lupy ve vlasech – proč vznikají a co s nimi?