ProKloub kloubní výživa pro každodenní péči o pohyb, chrupavky, kosti a aktivní život

Proč věnovat kloubům pravidelnou péči?

Klouby, chrupavky, šlachy, vazy, svaly a kosti pracují každý den. Zapojují se při chůzi, práci, sportu, zvedání břemen, stání, sezení i běžném pohybu doma. S věkem, vyšší fyzickou zátěží, nadváhou, sedavým způsobem života nebo po náročnějším období může být vhodné věnovat pohybovému aparátu větší pozornost.

Péče o klouby nestojí na jednom zázračném výrobku. Důležitý je celý režim: přiměřený pohyb, rozumná hmotnost, pestrá strava, dostatek tekutin, regenerace, kvalitní obuv, nepřetěžování a v případě potíží také odborné vyšetření.

Doplňky stravy mohou být součástí tohoto režimu, ale nenahrazují pestrou stravu, rehabilitaci, lékaře ani léčbu onemocnění kloubů.

Co je ProKloub?

ProKloub je doplněk stravy zaměřený na dlouhodobou péči o pohybový aparát. Podle konkrétní varianty může obsahovat například hydrolyzovaný kolagen, glukosamin, chondroitin, MSM, kyselinu hyaluronovou, vitamin C a další vitaminy a minerální látky. Ve veřejně dostupných produktových popisech se u variant ProKloub uvádí například hydrolyzovaný kolagen, glukosamin, chondroitin a směs vitaminů a minerálních látek; některé varianty ProKloub MAXI obsahují také MSM a kyselinu hyaluronovou.

ProKloub je vhodné chápat jako doplnění běžné stravy a režimu, ne jako léčbu bolesti, artrózy, zánětu nebo jiného onemocnění. Pokud vás klouby bolí, otékají, jsou zarudlé, horké, omezuje se pohyb nebo potíže trvají delší dobu, je vhodné obrátit se na lékaře.

Pro koho může být ProKloub vhodný?

ProKloub může být vhodný pro dospělé, kteří chtějí pravidelně pečovat o pohybový aparát v rámci běžného režimu. Může se hodit například lidem, kteří:

• mají fyzicky náročnější práci,
• pravidelně sportují nebo chodí na delší procházky,
• chtějí podpořit dlouhodobou péči o klouby, kosti a svaly podle složení výrobku,
• hledají doplněk stravy s kolagenem a dalšími látkami běžně spojovanými s kloubní výživou,
• chtějí doplnit vitamin C nebo minerální látky, pokud je konkrétní výrobek obsahuje v odpovídajícím množství,
• řeší vyšší zátěž pohybového aparátu kvůli práci, sportu nebo životnímu stylu.

ProKloub není určen k diagnostice, léčbě ani prevenci onemocnění. U dlouhodobých bolestí kloubů, artrózy, revmatických onemocnění, úrazů, otoků nebo zánětů je potřeba odborné vyšetření.

Hlavní složky: co je dobré vědět?

Hydrolyzovaný kolagen

Kolagen je přirozenou součástí pojivových tkání. V doplňcích stravy se často používá ve formě hydrolyzovaného kolagenu, tedy kolagenu rozštěpeného na menší části. U kolagenu je ale potřeba v e-shopových textech postupovat opatrně: není vhodné slibovat léčbu kloubů, odstranění bolesti nebo obnovu chrupavky.

Bezpečnější formulace je, že ProKloub obsahuje hydrolyzovaný kolagen jako jednu ze složek kloubní výživy.

Glukosamin a chondroitin

Glukosamin a chondroitin jsou látky běžně používané v produktech zaměřených na kloubní výživu. U těchto látek není vhodné bez dalšího tvrdit, že léčí bolest, artrózu nebo zánět. V bezpečném e-shopovém textu je lepší uvádět, že jsou součástí složení produktu a používají se v doplňcích stravy zaměřených na péči o pohybový aparát.

Vitamin C

Pokud konkrétní varianta ProKloub obsahuje vitamin C v množství splňujícím legislativní podmínky, lze použít schválené tvrzení, že vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci chrupavek, kostí a kůže. Evropský registr zdravotních tvrzení uvádí povolená tvrzení i podmínky jejich použití; tvrzení lze používat jen tehdy, když výrobek splňuje podmínky pro „zdroj“ dané živiny.

Mangan, vitamin D, vápník nebo další minerální látky

Pokud konkrétní varianta výrobku obsahuje odpovídající množství dalších vitaminů a minerálních látek, lze podle složení použít pouze schválená zdravotní tvrzení. Například mangan má schválené tvrzení, že přispívá k normální tvorbě pojivové tkáně, pokud výrobek splňuje podmínky použití tvrzení.

U zdravotních tvrzení je důležité nepřenášet účinek živiny automaticky na celý produkt. Správně je například „vitamin C přispívá…“, ne „ProKloub obnovuje chrupavku“.

Jak ProKloub zapojit do běžného režimu?

Doplňky stravy mají nejlepší smysl tehdy, když doplňují rozumný režim. U péče o klouby, kosti a svaly se vyplatí myslet hlavně na pravidelnost a dlouhodobost.

Prakticky může pomoci:

• pravidelný přiměřený pohyb,
• udržování zdravější hmotnosti,
• dostatek bílkovin v jídelníčku,
• zelenina, ovoce a pestrá strava,
• dostatečný pitný režim,
• kvalitní spánek a regenerace,
• rozcvičení před zátěží,
• postupné navyšování sportovní aktivity,
• vhodná obuv,
• omezení dlouhého sezení bez pohybu,
• řešení bolesti nebo otoku s lékařem.

ProKloub je vhodné užívat podle návodu uvedeného na obalu konkrétní varianty. Nepřekračujte doporučené dávkování.

ProKloub při sportu a fyzické zátěži

Při sportu nebo fyzicky náročné práci dostává pohybový aparát pravidelně zabrat. Klouby a svaly ocení přiměřené zatěžování, regeneraci a postupné navyšování výkonu. Náhlé přetížení, špatná technika, nevhodná obuv nebo dlouhodobé ignorování bolesti mohou vést k potížím.

ProKloub může být součástí každodenního režimu aktivních dospělých. Nemá ale nahrazovat rozcvičení, regeneraci, fyzioterapii, správnou techniku pohybu ani odborné vyšetření při bolesti nebo úrazu.

ProKloub při sedavém způsobu života

Klouby netrpí jen nadměrnou zátěží. Problémem může být i dlouhé sezení, jednostranné přetížení, málo pohybu a slabší svalová opora. Pokud člověk celý den sedí, pohybový aparát může být ztuhlý a méně připravený na náhlou zátěž.

Při sedavé práci může pomoci:

• vstát každých 30–60 minut,
• krátce se projít,
• protáhnout kyčle, záda a ramena,
• zařadit chůzi během dne,
• posílit střed těla,
• upravit pracovní židli a monitor,
• nepřehánět víkendovou nárazovou zátěž.

Doplněk stravy sám o sobě sedavý režim nevyřeší. Může být jen jednou částí širší péče.

Kdy ProKloub nestačí a je vhodné vyhledat lékaře?

Bolest kloubů, otok nebo omezení pohybu není dobré dlouhodobě překrývat doplňky stravy. Lékaře nebo fyzioterapeuta je vhodné vyhledat zejména tehdy, pokud:

• kloub bolí delší dobu,
• bolest se zhoršuje,
• kloub je oteklý,
• kloub je zarudlý nebo horký,
• bolest vznikla po úrazu,
• nemůžete kloub zatížit,
• objevuje se ranní ztuhlost,
• potíže omezují běžný pohyb,
• bolest se opakovaně vrací,
• máte horečku nebo celkové zhoršení stavu,
• máte podezření na revmatické nebo zánětlivé onemocnění.

Doplňky stravy nejsou určeny k léčbě artrózy, artritidy, revmatismu, úrazů ani zánětů. Při zdravotních potížích je správné řešit příčinu.

Bezpečné užívání a upozornění

ProKloub užívejte podle doporučeného dávkování na obalu. Doplňky stravy nejsou náhradou pestré a vyvážené stravy. Uchovávejte je mimo dosah dětí.

Opatrnost je vhodná zejména pokud:

• jste těhotná nebo kojíte,
• užíváte léky na ředění krve,
• máte cukrovku,
• máte onemocnění ledvin nebo jater,
• máte alergii na některou složku,
• užíváte více doplňků stravy současně,
• máte chronické onemocnění,
• jste po operaci nebo úrazu,
• řešíte dlouhodobou bolest kloubů.

V těchto případech je vhodné poradit se s lékařem nebo lékárníkem.

Čemu se u kloubní výživy raději vyhnout?

Kvůli pravidlům pro zdravotní tvrzení není vhodné u doplňků stravy používat sliby, které z produktu dělají lék.

Nevhodné formulace:

• „léčí bolest kloubů“,
• „vyléčí artrózu“,
• „obnoví chrupavku“,
• „zastaví zánět“,
• „nahradí léky“,
• „odstraní bolesti zad a kloubů“,
• „regeneruje poškozenou chrupavku“,
• „zaručí pohyb bez bolesti“,
• „působí proti revmatismu“.

Bezpečnější formulace:

• „doplněk stravy pro každodenní péči o pohybový aparát“,
• „obsahuje hydrolyzovaný kolagen, glukosamin a chondroitin“,
• „vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci chrupavek a kostí, pokud výrobek splňuje podmínky tvrzení“,
• „součást pestré stravy a aktivního životního stylu“,
• „užívejte podle návodu“,
• „při bolestech nebo zdravotních potížích se poraďte s lékařem“.

Jak může pomoci InfoRadek?

Na infoPROinfo.cz vám s výběrem může pomoci InfoRadek, chytrý poradce pro orientaci v sortimentu. Můžete se ho zeptat například na ProKloub, kloubní výživu, kolagenové doplňky, produkty s vitaminem C, běžnou péči o pohybový aparát nebo související články.

InfoRadek vám může pomoci najít vhodné produkty a kategorie podle aktuální nabídky e-shopu. Nenahrazuje ale lékaře, ortopeda, revmatologa, fyzioterapeuta ani lékárníka. Pokud máte bolest, otok, úraz, omezení pohybu nebo dlouhodobé potíže, je vhodné vyhledat odbornou pomoc.

Praktické shrnutí

ProKloub je doplněk stravy zaměřený na péči o pohybový aparát. Podle konkrétní varianty obsahuje kombinaci látek běžně používaných v kloubní výživě, například hydrolyzovaný kolagen, glukosamin, chondroitin, případně další složky. Některé varianty obsahují také vitamin C, u kterého lze při splnění podmínek použít schválené tvrzení o normální tvorbě kolagenu pro normální funkci chrupavek a kostí.

Nejdůležitější je ale celý režim: pohyb, hmotnost, strava, pitný režim, regenerace a včasné řešení potíží s odborníkem. Doplňky stravy mohou být užitečným doplněním, ale nejsou léčbou kloubních onemocnění.

FAQ: Nejčastější otázky k produktu ProKloub

Co je ProKloub?

ProKloub je doplněk stravy zaměřený na každodenní péči o pohybový aparát. Podle varianty může obsahovat hydrolyzovaný kolagen, glukosamin, chondroitin, vitaminy a minerální látky.

Je ProKloub lék na bolavé klouby?

Ne. ProKloub je doplněk stravy, nikoli lék. Není určen k léčbě bolesti, artrózy, zánětu ani jiného onemocnění. Při bolestech nebo omezení pohybu je vhodné poradit se s lékařem.

K čemu je v kloubní výživě vitamin C?

Pokud výrobek obsahuje dostatečné množství vitaminu C, lze uvést, že vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci chrupavek, kostí a kůže. Toto tvrzení lze použít pouze tehdy, když konkrétní výrobek splňuje podmínky pro jeho použití.

Může ProKloub obnovit chrupavku?

Takové tvrzení není vhodné používat. Bezpečné je uvést, že ProKloub obsahuje vybrané složky používané v kloubní výživě a může být součástí pestré stravy a běžné péče o pohybový aparát.

Jak dlouho ProKloub užívat?

Řiďte se návodem na obalu konkrétní varianty. U doplňků stravy je důležitá pravidelnost a dodržování doporučeného dávkování. Nepřekračujte denní dávku.

Kdy se poradit s lékařem nebo lékárníkem?

Poraďte se při těhotenství, kojení, užívání léků, chronickém onemocnění, alergii na některou složku, dlouhodobých bolestech kloubů, otoku, zarudnutí, úrazu nebo omezení pohybu.

Může mi s výběrem pomoci InfoRadek?

Ano, InfoRadek vám může pomoci najít ProKloub, související produkty, kategorie a články na infoPROinfo.cz. Nenahrazuje ale lékaře, ortopeda, revmatologa, fyzioterapeuta ani lékárníka.