Akné: co ho způsobuje, jak se projevuje a jak pečovat o problematickou pleť

Akné, odborně acne vulgaris, patří mezi nejčastější kožní potíže. Nejvíce se objevuje v období dospívání, ale zdaleka se netýká jen teenagerů. S akné se mohou potýkat také dospělí, a to jak ženy, tak muži.

Typicky se projevuje pupínky, černými nebo bílými tečkami, mastnější pokožkou, zarudnutím, zánětlivými ložisky a v některých případech také bolestivými hlubšími útvary pod kůží. Nejčastěji se objevuje na místech s vyšším množstvím mazových žláz – na obličeji, zejména v takzvané T-zóně, dále na ramenou, horní části hrudníku a na zádech.

Akné může být jen mírné a dočasné, ale také dlouhodobé, bolestivé a psychicky velmi nepříjemné. Proto je dobré mu věnovat pozornost včas, zvolit šetrnou péči a při výraznějších projevech se obrátit na odborníka.

Co je akné a proč vzniká?

Akné vzniká v oblasti vlasových folikulů a mazových žláz. Zjednodušeně řečeno: pokožka produkuje kožní maz, který se za běžných okolností dostává na povrch kůže. Pokud se ale vývod folikulu ucpe odumřelými kožními buňkami, nadbytkem mazu nebo nečistotami, může vzniknout komedon – tedy černá nebo bílá tečka.

V takto ucpaném prostředí se mohou pomnožit běžně přítomné kožní mikroorganismy. Imunitní systém na to může reagovat zánětem, zarudnutím, bolestivostí a tvorbou pupínků nebo pustul.

Na vzniku akné se většinou nepodílí jen jeden faktor. Obvykle jde o kombinaci více vlivů – typ pleti, genetické dispozice, hormony, tvorba mazu, péče o pleť, stres, některé léky nebo celkový zdravotní stav.

Nejčastější projevy akné

Akné může mít různou podobu. Někdo řeší hlavně černé tečky na nose, jiný bolestivé pupínky na bradě, zádech nebo hrudníku.

Mezi běžné projevy patří:

Komedony
Černé nebo bílé tečky vzniklé ucpáním póru. Černá barva u otevřených komedonů není špína, ale důsledek oxidace mazu a kožních buněk na povrchu.

Papuly
Menší zarudlé pupínky bez hnisavého obsahu. Často bývají citlivé na dotek.

Pustuly
Pupínky s hnisavou špičkou. Mohou být zanícené a bolestivé.

Uzlíky a hlubší zánětlivá ložiska
Bolestivé útvary pod kůží, které se mohou hojit déle a mohou zvyšovat riziko jizev.

Jizvy a pigmentové skvrny po akné
Po výraznějším nebo mechanicky poškozovaném akné mohou zůstávat jizvy, červené skvrny nebo tmavší pigmentace.

Kde se akné nejčastěji objevuje?

Akné se nejčastěji objevuje tam, kde je více mazových žláz. Typicky jde o:

• obličej,
• čelo, nos a bradu,
• tváře,
• krk a čelist,
• ramena,
• horní část zad,
• hrudník.

U dospělých žen se akné často objevuje v oblasti brady, čelisti a spodní části obličeje. U dospívajících bývá častá T-zóna, tedy čelo, nos a brada.

Akné v pubertě a akné v dospělosti

V pubertě je akné velmi časté. Souvisí hlavně s hormonálními změnami, které ovlivňují činnost mazových žláz. Mazové žlázy mohou produkovat více mazu, pokožka se rychleji mastí a póry se snadněji ucpávají.

U části lidí akné postupně ustoupí po dospívání. U jiných může přetrvávat do dospělosti nebo se objevit až v dospělém věku. Dospělé akné může souviset s hormonálními výkyvy, stresem, nevhodnou kosmetikou, některými léky nebo dalšími individuálními faktory.

Pokud se akné objevuje náhle, zhoršuje se, bolí, zanechává jizvy nebo je spojeno s dalšími zdravotními potížemi, je vhodné poradit se s lékařem.

Co může akné zhoršovat?

Každá pleť reaguje trochu jinak. Přesto existují faktory, které mohou problematickou pleť zhoršovat nebo prodlužovat dobu hojení.

1. Mačkání a škrábání pupínků

Mačkání pupínků je lákavé, ale často vede ke zhoršení zánětu, podráždění pokožky, delšímu hojení a vyššímu riziku jizev nebo pigmentových skvrn. U některých lidí se může rozvinout i silné nutkání pleť stále kontrolovat, škrábat nebo mačkat.

2. Nevhodná nebo příliš agresivní kosmetika

Problematická pleť neznamená, že je potřeba ji „vydrhnout“. Naopak. Příliš agresivní čištění, častý peeling, alkoholové přípravky nebo vysušující kosmetika mohou narušit kožní bariéru a stav pleti zhoršit.

3. Těžké a komedogenní přípravky

Některé hutné krémy, oleje nebo make-upy mohou ucpávat póry. U aknózní pleti je vhodné vybírat nekomedogenní přípravky, které jsou určené pro mastnou, smíšenou nebo problematickou pleť.

4. Hormonální změny

Puberta, menstruační cyklus, těhotenství, vysazení nebo nasazení hormonální antikoncepce a další hormonální změny mohou mít na pleť výrazný vliv.

5. Stres a nedostatek spánku

Stres sám o sobě nemusí být jedinou příčinou akné, ale u mnoha lidí může zhoršovat projevy pleti. Nedostatek spánku, únava a dlouhodobé vypětí se na pokožce často podepíší.

6. Některé léky a doplňky

U některých lidí mohou stav pleti ovlivnit určité léky nebo látky, například anabolické steroidy, některé hormonální přípravky nebo léčiva užívaná dlouhodobě. Při podezření je vhodné poradit se s lékařem, nikdy nevysazovat předepsané léky bez konzultace.

Je akné nakažlivé?

Běžné akné se nepovažuje za nakažlivé onemocnění. Není to něco, co by se běžně přenášelo dotykem z člověka na člověka.

Na pokožce přirozeně žijí různé mikroorganismy, včetně bakterií a roztočů rodu Demodex. U některých kožních potíží mohou hrát roli, ale není vhodné tvrdit, že většina případů akné je způsobena pouze Demodexem nebo že odstranění Demodexu automaticky odstraní akné. U akné bývá příčin více a správné posouzení patří do rukou odborníka.

Jak pečovat o pleť se sklonem k akné?

Každodenní péče by měla být pravidelná, šetrná a dlouhodobě udržitelná. U akné většinou nefunguje styl „dnes všechno vyčistit a zítra bude klid“. Pleť potřebuje čas.

Ranní péče

Ráno je vhodné pleť jemně očistit, nepřesušit a následně použít lehký hydratační přípravek. I mastná pleť potřebuje hydrataci. Pokud se přes den pohybujete venku, je vhodné myslet také na ochranu před sluncem.

Večerní péče

Večer je důležité odstranit pot, maz, prach, make-up a zbytky SPF přípravků. Čištění by mělo být důkladné, ale jemné. Po vyčištění je možné použít vhodnou péči podle typu pleti.

Pravidelnost je důležitější než agresivita

U problematické pleti bývá lepší jednoduchá rutina, kterou člověk zvládne dodržovat každý den, než příliš složitá kombinace mnoha přípravků. Časté střídání kosmetiky může pleť zbytečně dráždit.

Co může pomoci v běžné péči o problematickou pleť?

U mírnějších projevů může pomoci vhodná dermokosmetika nebo lokální přípravky určené pro problematickou pleť. V lékárně je možné poradit se s výběrem přípravků podle typu pleti a závažnosti projevů.

U výraznějšího akné může lékař doporučit léčbu podle stavu pleti. Může jít o lokální přípravky, léčivé krémy, gely, případně celkovou léčbu. Výběr závisí na závažnosti akné, věku, rozsahu postižení, typu projevů a dalších okolnostech.

Důležité je počítat s tím, že zlepšení obvykle nepřichází přes noc. U akné se výsledky péče nebo léčby často hodnotí až po několika týdnech pravidelného používání.

Výživa, pleť a doplňky stravy

Stav pleti může souviset také s celkovým životním stylem. Důležitý je dostatek spánku, pitný režim, pestrá strava, šetrná hygiena a omezení faktorů, které pleť viditelně zhoršují.

U doplňků stravy je důležité rozlišovat mezi podporou běžného fungování organismu a léčbou nemoci. Doplňky stravy nejsou léky a neslouží k léčbě akné. Mohou ale doplnit běžnou stravu, pokud obsahují látky s povoleným zdravotním tvrzením.

Například zinek přispívá k udržení normálního stavu pokožky, pokud je výrobek alespoň zdrojem zinku a splňuje podmínky pro použití tohoto tvrzení. Takové tvrzení ale neznamená, že zinek léčí akné, odstraňuje pupínky nebo nahrazuje odbornou péči.

Při výběru doplňků stravy je vhodné číst složení, dodržovat doporučené dávkování a v případě zdravotních potíží nebo užívání léků se poradit s lékařem nebo lékárníkem.

Psychická stránka akné

Akné není jen kosmetická drobnost. Viditelné projevy na obličeji mohou výrazně ovlivnit sebevědomí, náladu i společenský život. To platí hlavně u dospívajících, ale i u dospělých.

Pokud akné způsobuje stud, úzkost, vyhýbání se lidem nebo dlouhodobě zhoršenou náladu, je dobré to nebrat na lehkou váhu. Pomoc dermatologa, lékaře nebo psychologa není slabost. Naopak může výrazně ulevit.

Kdy je vhodné řešit akné s lékařem?

S odborníkem je vhodné poradit se zejména tehdy, když:

• akné je bolestivé,
• tvoří se hluboké uzlíky nebo cysty,
• akné zanechává jizvy,
• projevy jsou rozsáhlé na obličeji, hrudníku nebo zádech,
• běžná péče nepomáhá,
• stav se rychle zhoršuje,
• akné má výrazný dopad na psychiku,
• akné se objeví náhle v dospělosti,
• současně se objevují jiné zdravotní potíže.

Čím dříve se výraznější akné začne řešit vhodným způsobem, tím menší může být riziko jizev a dlouhodobých následků.

Nejčastější chyby při péči o aknózní pleť

Příliš časté mytí
Pleť není potřeba mýt mnohokrát denně. Nadměrné čištění může pokožku podráždit.

Používání agresivních přípravků
Silně vysušující produkty mohou krátkodobě snížit mastnotu, ale dlouhodobě mohou narušit kožní bariéru.

Mačkání pupínků
Zvyšuje riziko zánětu, jizev a skvrn.

Střídání mnoha produktů najednou
Když se pleť zhorší, je pak těžké poznat, co jí vadí.

Očekávání okamžitého výsledku
Péče o problematickou pleť je běh na delší trať. První změny mohou být vidět až po několika týdnech.

Jak může pomoci InfoRadek?

Na našem e-shopu postupně propojujeme produkty, blogové články a poradce InfoRadka. Pokud hledáte informace k problematické pleti, akné nebo péči o pokožku, můžete využít vyhledávání na webu nebo se zeptat InfoRadka.

InfoRadek vám může pomoci najít související články, vysvětlit základní pojmy a nasměrovat vás na vhodné kategorie produktů. Nenahrazuje ale lékaře, dermatologa ani lékárníka. U výrazných, bolestivých nebo dlouhodobých potíží je vždy vhodné řešit stav s odborníkem.

Budeme rádi, když do komentářů doplníte také vlastní zkušenosti, postřehy nebo otázky. Vaše zkušenost může pomoci dalším návštěvníkům, kteří řeší podobný problém.

Shrnutí

Akné je častý kožní problém, který může mít mnoho příčin. Souvisí s tvorbou kožního mazu, ucpáváním pórů, hormonálními změnami, mikroorganismy na pokožce, typem pleti i každodenní péčí.

U mírných projevů může pomoci šetrná a pravidelná péče o pleť. U těžšího, bolestivého nebo dlouhodobého akné je vhodné obrátit se na odborníka. Důležité je nepodléhat slibům rychlého vyléčení, nemačkat pupínky a vybírat přípravky i doplňky stravy s rozumem.

FAQ – časté otázky

Co je akné?

Akné je časté kožní onemocnění, při kterém dochází k ucpávání vlasových folikulů mazem a odumřelými kožními buňkami. Může se projevovat černými a bílými tečkami, pupínky, zánětem, mastnou pletí a někdy i jizvami.

Je akné jen problém dospívajících?

Ne. Akné je velmi časté v pubertě, ale může přetrvávat i v dospělosti nebo se v dospělém věku nově objevit.

Pomůže na akné častější mytí obličeje?

Ne vždy. Příliš časté nebo agresivní mytí může pokožku podráždit. Vhodnější je pravidelná, jemná a dlouhodobě udržitelná péče.

Je akné nakažlivé?

Běžné akné se nepovažuje za nakažlivé onemocnění. Nevzniká tak, že byste ho jednoduše „chytili“ od jiného člověka.

Mám pupínky mačkat?

Mačkání pupínků se obecně nedoporučuje. Může zhoršit zánět, prodloužit hojení a zvýšit riziko jizev nebo pigmentových skvrn.

Kdy jít s akné k dermatologovi?

K dermatologovi je vhodné zajít při bolestivém, hlubokém, rozsáhlém nebo dlouhodobém akné, při tvorbě jizev, rychlém zhoršení nebo pokud má akné negativní vliv na psychiku.

Mohou doplňky stravy léčit akné?

Doplňky stravy nejsou léky a neslouží k léčbě akné. Mohou pouze doplňovat běžnou stravu. U zdravotních tvrzení je nutné používat pouze schválená tvrzení podle pravidel EU.

Může zinek pomoci pleti?

U zinku je povolené tvrzení, že přispívá k udržení normálního stavu pokožky, pokud výrobek splňuje podmínky pro použití tohoto tvrzení. Neznamená to ale, že zinek léčí akné.